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2011年08月27日
ダイエット１ｹ月で15キロ痩!!「奇跡のタニタ定食」金スマ*-*
今まで 色んなダイエットにチャレンジしたけど
長続きしない！
効果なかった！・・・方
・・・(＾＾；)ﾜﾀｼﾃﾞｽ
これは いけるのでは ないですか！
\(＾▽＾)/～ﾊﾞﾝｻﾞｲ～♪・・・ﾏﾀﾞﾔｾﾃﾏｾﾝ・・・
8月26日の金スマSP ご覧になりましたか？
金スマSP 「奇跡のタニタ定食」で３食1ケ月生活で
痩せる事ができるのか
森三中の大島さんとご主人のおさむさんで
この課題に挑んでいました。
タニタの定食 朝昼夜 3食×31日 93食
最終日を終えて 翌日体重測定してみますと
なんと なんと ですよ
大島＆おさむ夫婦で合計15キロもの
ダイエットに成功していました！
\(＾▽＾)/～～♪ \(＾▽＾)/～ﾊﾞﾝｻﾞｲ～♪
その後も痩せている 大島＆おさむ夫婦
健康的に痩せて いいね
スマートなお二人を見れる日が来るね
タニタのまんぷく定食
それも 運動しない♪
どの時間に食べても良い （深夜でもOK）
無理なく いつもの生活パターンで良し♪
美味しく食べて
食べるだけで痩せる 
これって最高♪
私も試してみたいなぁ
明日「タニタの定食」料理本買いに行きます。
だけど・・・・
自分で作るより
タニタの社員食堂のご近所に住みたいな
毎日通って 美味しいタニタ定食
食べたい 体脂肪計タニタの社員食堂
~500kcalのまんぷく定食~
タニタ (著)
食って大事ね 健康のためにも
毎日を 活き活き過ごすためにも
食生活を見直して
タニタの定食 勉強してみます。
最近・・・（いや・・・もっと前から） 寸胴に・・・
ダイエット！
タニタの定食！
ヨシッ！ ガンバルゾ
OH～
本 買いに行ってきま～す
タニタその後↓
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タグ ：ダイエット
Posted by 村世亜木（むらせあき） at 00:47│Comments(4)
│ｲｷｲｷお役立ち情報♪
この記事へのコメント
ダイエット・・・
本当に大変ですよね。
昔の私には、あまり関係のない話でしたが。
呼吸系の病気を持つようになってから、がらっと変わってしまった体系・・・
元に戻したいですね。
このテレビは、見逃してしまったけれど。
ほんと食って大切だと思います。
食事って、ただ食べるだけでは駄目みたいですよ。
バランスのいい食事を作っても、見た目が普通の食卓だと、いつもどおり食べ過ぎてしまったりするそうです。
食事の盛り付けを変えるだけでも、すこしは変化があるみたい？
目で食べるとも聞いたことがあるような？
満腹感の感じ方が違うんでしょうかね？
脳が、たくさん食べたと判断するのでしょうかね？
真相は分かりませんが、確かに、それを聞くと、外食でいつもより食べてないはずなのに、おなかがいっぱいってことがよくあるんですよね。
家族には、いつもあんだけ食べてる私が、少ない料理でおなかいっぱいって変だぞ！と言われていたり。笑
気分の問題なのでしょうね。きっと
私も、ダイエットしなきゃな。
ダイエットを始める前に、規則正しい生活と体力づくりが先ですね。
がんばらなきゃ。笑
美味しいタニタ定食を作ったら、ブログにのせてくださいね。
楽しみにしています♪
本当に大変ですよね。
昔の私には、あまり関係のない話でしたが。
呼吸系の病気を持つようになってから、がらっと変わってしまった体系・・・
元に戻したいですね。
このテレビは、見逃してしまったけれど。
ほんと食って大切だと思います。
食事って、ただ食べるだけでは駄目みたいですよ。
バランスのいい食事を作っても、見た目が普通の食卓だと、いつもどおり食べ過ぎてしまったりするそうです。
食事の盛り付けを変えるだけでも、すこしは変化があるみたい？
目で食べるとも聞いたことがあるような？
満腹感の感じ方が違うんでしょうかね？
脳が、たくさん食べたと判断するのでしょうかね？
真相は分かりませんが、確かに、それを聞くと、外食でいつもより食べてないはずなのに、おなかがいっぱいってことがよくあるんですよね。
家族には、いつもあんだけ食べてる私が、少ない料理でおなかいっぱいって変だぞ！と言われていたり。笑
気分の問題なのでしょうね。きっと
私も、ダイエットしなきゃな。
ダイエットを始める前に、規則正しい生活と体力づくりが先ですね。
がんばらなきゃ。笑
美味しいタニタ定食を作ったら、ブログにのせてくださいね。
楽しみにしています♪
Posted by HALUKA at 2011年08月27日 11:47
＊＊ HALUKA さま
こんばんわ♪
最近 勉強したのね テレビから
ごはんは ゆっくり時間をかけて 一口を35回噛むんですって
すると 脳のまんぷく中枢がお腹いっぱいと
感じて 食べ過ぎがなくなるようです。
試しているのですが
私は 25回で飲み込んでおります (＾＾；)早食いかな・・・・
タニタを見てから
ごはん多めに炊いた後
ラップで100グラムづつに小分けして 冷蔵庫に保管してます
おかわりは しない！
野菜を多くとる
お肉の脂身は 取り除く
まだ2日目ですが 続くよう頑張ります (＾＾♪)
HALUKAさんも ファイト♪
こんばんわ♪
最近 勉強したのね テレビから
ごはんは ゆっくり時間をかけて 一口を35回噛むんですって
すると 脳のまんぷく中枢がお腹いっぱいと
感じて 食べ過ぎがなくなるようです。
試しているのですが
私は 25回で飲み込んでおります (＾＾；)早食いかな・・・・
タニタを見てから
ごはん多めに炊いた後
ラップで100グラムづつに小分けして 冷蔵庫に保管してます
おかわりは しない！
野菜を多くとる
お肉の脂身は 取り除く
まだ2日目ですが 続くよう頑張ります (＾＾♪)
HALUKAさんも ファイト♪
Posted by 村世亜木（むらせあき）
at 2011年08月29日 01:04
at 2011年08月29日 01:04おはようございます。
＞ごはんは ゆっくり時間をかけて 一口を35回噛むんですって
＞すると 脳のまんぷく中枢がお腹いっぱいと
＞感じて 食べ過ぎがなくなるようです。
よく聞きますね。
でも、実践できてない私です・・・。
私も、あまりかまずに飲み込むクセがあって、だめですね・・・。
ご飯に含まれる糖分が関係しているみたいですよね。
ちゃんと実践しなければいけませんね。
あと、野菜を多く取る。これもいろんなダイエット番組を見ていると聞きますね。
これもまた、あまり実践されてない・・・。
お肉の脂身は、取り除くのが一番よいとは思うのだけれど。
脂身が大好きなんですよね。笑
なんだか、読んでて、私だめじゃーん！って思いました。笑
痩せたいと思う前に、みなおさなければいけないところがいっぱいですね！
私は、脂肪燃焼ができる体質を作れるようにこころがけています。
前にブログで紹介した、入浴法をしてから、代謝もアップしてきていて。
基礎体温も上がったので、そろそろ、運動を取り入れたいなと思ってます。
無理せずに、がんばりますよ！
のあさんもファイトです♪
＞ごはんは ゆっくり時間をかけて 一口を35回噛むんですって
＞すると 脳のまんぷく中枢がお腹いっぱいと
＞感じて 食べ過ぎがなくなるようです。
よく聞きますね。
でも、実践できてない私です・・・。
私も、あまりかまずに飲み込むクセがあって、だめですね・・・。
ご飯に含まれる糖分が関係しているみたいですよね。
ちゃんと実践しなければいけませんね。
あと、野菜を多く取る。これもいろんなダイエット番組を見ていると聞きますね。
これもまた、あまり実践されてない・・・。
お肉の脂身は、取り除くのが一番よいとは思うのだけれど。
脂身が大好きなんですよね。笑
なんだか、読んでて、私だめじゃーん！って思いました。笑
痩せたいと思う前に、みなおさなければいけないところがいっぱいですね！
私は、脂肪燃焼ができる体質を作れるようにこころがけています。
前にブログで紹介した、入浴法をしてから、代謝もアップしてきていて。
基礎体温も上がったので、そろそろ、運動を取り入れたいなと思ってます。
無理せずに、がんばりますよ！
のあさんもファイトです♪
Posted by HALUKA at 2011年08月30日 10:25
＊＊ HALUKA さま
こんにちわ♪ HALUKAさん＾＾
ありがとう～♥
ファイト ねっ♪
では ジョギングに行ってきま～す
(‘▽‘) ～♪＝３ ﾌｧｲﾄ!
こんにちわ♪ HALUKAさん＾＾
ありがとう～♥
ファイト ねっ♪
では ジョギングに行ってきま～す
(‘▽‘) ～♪＝３ ﾌｧｲﾄ!
Posted by 村世亜木（むらせあき） at 2011年08月31日 13:03
at 2011年08月31日 13:03※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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